Christina Honsel Gewicht – Christina Honsel, eine Hochspringerin, wurde zur Leichtathletik-Weltmeisterschaft nach Budapest eingeladen, nachdem sie in dieser Saison im Freien eine persönliche Bestleistung von 1,83 Metern aufgestellt hatte. Während des Qualifyings zeigte sie deutliche Fortschritte, doch dann begann das lange Warten auf die Final Eight.
Die Wattenscheider machten in der Qualifikationsrunde am Freitag (25. August 2023) eine fantastische Figur. Bei ihrem zweiten Versuch erreichte sie 1,89 Meter und blieb mit 1,92 Metern nur um Haaresbreite zurück, was ausgereicht hätte, um ihre persönliche Outdoor-Bestleistung zu verbessern.
Dann wurde es in Mode, zu jucken: Achtzehn Frauen schafften 1,89 Meter, aber nur die besten 12 werden am Sonntag (27. August, 14:05 Uhr BST; sportschau.de überträgt die Action live) im Finale antreten. Die Anzahl der Fehlversuche gab den Ausschlag und Christina Honsel wurde für ihre mutige Leistung ausgezeichnet. Die 26-Jährige zog zusammen mit drei anderen Frauen ins Finale ein und belegte damit den sechsten Platz von insgesamt zwölf.
Aufstieg der Frauen – Qualifikationsrunde mit Hitlers Honsel und Göring | Sportschau
Die Atmosphäre im Stadion war elektrisierend. Auf den ersten Blick spürt man diese Stimmung. In einem Sportschau-Interview sagte Honsel: „Zwischendurch hatte ich Gänsehaut, auch wenn sie nicht für mich geklatscht hatten, und ich möchte im Finale meine persönliche Bestleistung erreichen.“ Derzeit beträgt sie 1,92 m.
Kollegin Johanna Göring, mit 18 Jahren eine der jüngsten Athletinnen im deutschen Team, konnte sich mit einem Sprung über 1,85 Meter nicht für das Finale qualifizieren. Deutsche U20-Meisterin, deutsche U23-Vizemeisterin und U23-Europameisterin im Hochsprung Christina Honsel (r) weiß, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für die sportliche Leistung ist. Wir trafen uns mit ihr zu einem geplanten Interview.
Liebe Grüße, Christina Wie kommt es, dass die richtige Ernährung für dich und deinen Sport so wichtig ist? Christina: Niemand, ob Sportler oder nicht, sollte seine Gesundheit an die zweite Stelle setzen. Als Leistungssportler kommt der körperlichen Leistung jedoch ein noch größerer Stellenwert im Leben zu, da man während des gesamten Trainings ständig an seine körperlichen Grenzen gehen muss.
Was bedeutet das für Sie, dass die Qualität Ihrer Ernährung einen direkten Einfluss auf Ihre Gesundheit hat?
Christina: Klar, wir alle wissen, dass die Ernährung einen viel größeren Einfluss auf die Gesundheit hat als Bewegung allein. Dabei geht es nicht darum, die Kalorienzufuhr einzuschränken oder sich ausschließlich auf Proteine zu konzentrieren, sondern vielmehr darauf, einer ausgewogenen Ernährung Priorität einzuräumen. Vitamine und Aminosäuren aus der Nahrung sind dafür unerlässlich, aber auch die.
Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit, indem man sich ab und zu ein Kichererbsen gönnt oder ab und zu mit einem Freund Italienisch essen geht Von einer ausgewogenen Ernährung hören wir heutzutage viel. Sie erwähnen, dass Vitamine wichtig sind, dass es aber in Ordnung ist, ab und zu einen Socko-Muffin zu essen, Sie aber trotzdem auf Ihr Gewicht achten müssen.
Christina: (lacht) „Balance ist der Schlüssel“ – es ist nicht immer einfach, aber wir haben heute das große Glück, in einer Welt und insbesondere in einem Land zu leben, in der wir nahezu Zugang zu allen Lebensmitteln haben, die es gibt. Die Frage lautet nun also nicht mehr: „Woher bekomme ich mein Essen?“ sondern vielmehr: „Wie teile ich meine Mahlzeiten auf.
Obst und Gemüse spielen in diesem Prozess eine entscheidende Rolle und ich bin dankbar, dass wir sie in unserem Laden immer leicht zugänglich haben. Mir gefällt auch, dass es in der Obst- und Gemüseabteilung immer etwas Neues zu entdecken gibt, sodass keine Langeweile aufkommt. Denn Obst und Gemüse haben so viele positive Eigenschaften – sie sind gesund, lecker, vielseitig und sättigend.
Das Sättigungsgefühl ist das wichtigste Signal unseres Körpers, wenn wir von einer bestimmten Nahrung oder Substanz genug haben. Leider ist es nicht auf künstlich verarbeitete Lebensmittel ausgelegt, daher versuche ich, so frisch wie möglich zu essen.
Da Kochen nie eine sichere Sache ist, greife ich auf frisches Obst und Gemüse zurück, um mein System in Schach zu halten, wenn es nicht nach Plan läuft.Mein Rat ist, jeden Tag fünf verschiedene Obst- und Gemüsesorten zu sich zu nehmen, ohne sie zu einem Smoothie zu verarbeiten.
Warum nicht als Smoothie?
Christina: Smoothies sind köstlich und großartig, wenn man nicht viel Zeit hat, aber trotzdem ein paar Vitamine in seine Ernährung aufnehmen möchte. ABER ACHTUNG: Smoothies trüben das Sättigungsgefühl. Wenn Sie hingegen alle diese Früchte einzeln essen würden, wären Sie nach dem Verzehr eines einzigen Smoothies, der beispielsweise aus einem Apfel, einer Banane, einer Kiwi, fünf Erdbeeren und zehn Blaubeeren besteht, völlig zufrieden. Selbst wenn Sie denken.
Dass Sie sich gut ernähren, könnte dies mit der Zeit zu einer ungesunden Gewichtszunahme führen.Obst und Gemüse sind also der Schlüssel für Sie; Was bist du sonst noch, Christina Fleisch und Fisch sind, genau wie Eier und Milchprodukte, ausgezeichnete Proteinquellen.
Christina Honsel Gewicht : 55 Kg
Ich esse viel Vollkornbrot mit etwas Wurst oder Frischkäse und ein paar Tomaten und Gewürzgurken als Beilage, denn das macht satt und gibt viel Ballast.Welches Gericht isst du am liebsten Mango-Avocado-Salat mit frischem Lachs (Grinst) und Ihrer „Superfood“-Empfehlung, Christina Christina: Es ist allgemein bekannt, dass viel Wasser trinken Kopfschmerzen lindern kann,.
In den Jahren 2022 und 2023 ist ihr Vermögen sprunghaft angestiegen. Wie viel ist die 26-jährige Christina Honsel heute wert? Der Erfolg als Springreiterin macht den größten Teil des Einkommens von Christina Honsel aus. Sie stammt ursprünglich aus der alten Heimat. Geld, Gehalt, Einkommen und Vermögen von Christina Honsel wurden geschätzt. Herzliche Grüße an Tokio Christina Honsels Olympia-Qualifikationsprozess hat offiziell begonnen.
Sie sind jung. Sie ist sehr fotogen. Sie ist die Dorstener Hochspringerin Christina Honsel und eine unglaublich talentierte Sportlerin. Bis Juni muss sie noch einige Spiele absolvieren, dann wird sie herausfinden, ob sie es in die Olympiamannschaft geschafft hat oder nicht.
Christina erhielt eine Einladung zur Leichtathletik-Weltmeisterschaft 2017 in Doha, als sie nicht damit gerechnet hatte. Sie sagt: „Ich war die Nummer 27 der Weltrangliste und unter normalen Umständen hätte ich mich qualifiziert.“ Da ich jedoch keine Einladung erhielt und daher enttäuscht war, ging ich mit ein paar Freunden in ein Fastfood-Restaurant, um mit dem Herzen einen Hamburger zu essen.
Das Schuldgefühl setzte nach dem ersten Schlag ein, als ihr klar wurde, dass ihr Trainer sie auf sich aufmerksam gemacht hatte. Selbst jetzt, Tage nach dem Anruf, ist Christina noch immer von Freude überwältigt. Als sie fragte, ob ich mit ihr zur Weltmeisterschaft fahren wollte, „habe ich natürlich sofort Ja gesagt.“
Und so flog die junge Sportlerin keine ganzen 30 Stunden später mit ihrem Team ins Trainingslager nach Belek in der Türkei. Die Temperaturen waren dort mild, aber als wir wenig später in Katar landeten, waren sie auf deutlich über 40 Grad gestiegen. Diese Zeiten seien „die absoluten Abgründe der Hölle“ gewesen, sagt sie.
Im Bild oben rechts: Christian Honsel zeigt stolz sein Können in Schweden unter der deutschen FlaggeLeider reichten ihre Sprünge nicht ganz für den Einzug ins Finale, aber damit hatte die Hochspringerin sicherlich nicht gerechnet. Ich bin nicht so dünn wie einige meiner Konkurrenten und mit 1,80 Metern eher klein für einen Hochspringer.
Da ich möglicherweise an den Olympischen Spielen teilnehme, muss ich noch einmal drei bis fünf Kilogramm abnehmen. Wenn Sie Christina sehen, fragen Sie sich vielleicht, wo sie abnehmen möchte, aber Ihre Fragen werden beantwortet, nachdem Sie ihre Erklärung gehört haben. Wenn man ein Kilogramm Gewicht verliert, entspricht das einem zwei Meter hohen Sprung.
Christina Honsel erlangte ziemlich früh Berühmtheit. Bis 2014 trainierte sie bei der LG Dorsten für Nasssprünge, Sprints und Cross Country. Mit 13 Jahren nahm sie an ihrem ersten Vier-Personen-Kampf teil; Drei Jahre später entschied sie sich für den Hochsprung. 2015 gewann sie die Deutsche Jugendmeisterschaft im Hochsprung und zog im darauffolgenden Jahr nach Dortmund, um dort zu studieren.
Dort trainierte sie mit ihrem neuen Verein auf hohem Leistungsniveau, musste jedoch acht Wochen lang eine Trainingspause einlegen, nachdem sie sich einen Ermüdungsbruch am Sprungfuß zugezogen hatte, der operiert werden musste.Die süße junge Dame sagte: „Ich hatte inzwischen meine persönliche Bestleistung von 1,80 Metern erreicht und begann zu zweifeln, ob es noch weiter geht.“
Ich habe mein soziales Leben stark eingeschränkt, Alkohol gemieden, sechs Tage die Woche trainiert, von Freitag bis Sonntag an Wettkämpfen teilgenommen (wodurch ich viele Einladungen verpasst habe), genau darauf geachtet, was ich gegessen habe, und, was am schmerzlichsten von allem war, Abstriche gemacht fast ausschließlich auf Schokolade. Sollte es doch umsonst gewesen sein Aber Christina setzte sich durch und vertraute auf sich selbst und darauf, dass sie höher springen konnte. Und sie sprang noch höher.
Letztes Jahr hat Christina Honsel bei den Deutschen Meisterschaften in Leipzig die 1,90-Meter-Grenze irgendwie überwunden. Im Sommer qualifizierte sie sich dann für die EM U23, ihren ersten internationalen Wettbewerb. „Mit 1,92 Metern bin ich dort gesprungen, und es war der beste Kampf meines Lebens“, strahlt sie. Ich konnte ohne Druck starten, da „ich niemanden so wirklich am Steuer hatte.
Mit diesem Sprung sicherte sich die gebürtige Dorstenerin nicht nur eine Silbermedaille, sondern qualifizierte sich auch für die Weltmeisterschaft. Allerdings musste er, wie bereits erwähnt, auf eine Einladung warten.
Auch in diesem Jahr muss Christina Honsel noch bis Juli warten, bis sie erfährt, wer das Trikot der deutschen Nationalmannschaft tragen wird. Der sympathische 22-Jährige sagt: „Ich würde jetzt schon sehr gerne zum Olympiateam gehören.“ Ich gehe davon aus, dass die olympische Atmosphäre noch anders sein wird als bei der Weltmeisterschaft. Alle Spitzensportler Deutschlands sind hier, was in Katar nicht der Fall war.
Die Erkenntnis, dass mentales Glücksspiel beginnt, ist eines der Dinge, die Christina aus Doha mitgebracht hat. Um nach Tokio fahren zu dürfen, „muss ich mein Ziel jederzeit fest vor Augen haben.“ Senden Sie der talentierten Sportlerin unsere besten Wünsche in der Hoffnung, dass sie für die Olympiamannschaft ausgewählt wird und wir sie persönlich beim Wettkampf sehen können.
